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12月24日(水)に岩内町内にあるフィットネスジムの１Ｒｅｐ（ワンレップ）に若林オーナーのご厚意でトレーニング体験と食事指導をしていただきました。
近江トレーナーの指導の下、トレーニングは下半身のメニューを中心に、食事指導は個別に現在の体重や筋肉量をもとに、オフ期間に必要な食事量と栄養について指導していただきました。
とても充実した内容でした。若林オーナー、近江トレーナーありがとうございましたm(_ _)m
P.S. 年内は12月28日(日)に練習納めをします。今年もたくさんの応援ありがとうございました。来年も岩内高校野球部の応援よろしくお願いしますm(_ _)m
（写真は若林オーナー撮影・提供）
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